08:33
Александр Самолет
7. Потанцуйте
Танец можно отнести к двигательной медитации. Включите музыку и начните танцевать так, как хотите. Не думайте о красоте и правильности танцевальных элементов. Танцуйте, дайте волю своим эмоциям! Такой танец поможет расслабиться, снять напряжение в теле и избавиться от негатива.
❤